نصائح لحمايتك من تقلبات الجو

السبت 13 أبريل 2019 -06:00
منى محمد
تشهد مصر تغيرات مفاجئة في الجو خاصة فترات الليل لانخفاض درجات الحرارة وارتفاعها فى فترات النهار فقد يؤثر ذلك على صحة الكثيرين بسبب تغيير الملابس من الخامات الثقيله للخفيفة ، لأعتقادهم ببدء فصل الصيف وعدم عودة فصل الشتاء مجدداً 
 ما أدى إلى إصابة الكثيرين بالأمراض حيث أن التغير المفاجئ لدرجات الحرارة تصيب  بحساسية وحكة وإنسداد فى الأنف والإصابة بالجيوب الأنفية و الأنفلونزا ويجب اتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة بأى مرض 
1-    ارتداء الملابس الملائمة للجو
2-    ضرورة التغذية السليمة لتقوية المناعة كالسلطة والفاكهة والخضراوات
3-    فى حالة الإصابة بالأنفلونزا يجب التوجه للطبيب، لتلقى العلاج لتجنب حدوث مضاعفات تؤثر على الصحة.
4-    ينصح بضرورة تناول جميع الأسماك البحرية أو ، لأنها تحتوى على الأوميجا 3و6و9، والتى تعمل على رفع الجهاز المناعى ومقاومته للعديد من الأمراض وتحسين وظائف المخ.

 

نرشح لك

  • تقارير مصوره

    • البوصلة نيوز| شاهد.. تعرف علي كيفية تشخيص وعلاج " الثعلبة "
    • البوصلة نيوز| شاهد..بروفيسور مغربي يقدم نصائح للحفاظ علي سلامة العمود الفقري
    • شاهد.. خناقة بين الشركات العقارية في معرض الأهرام العقاري والأمن يتدخل لفض الأشتباك
    • شاهد.. رياض محرز يعتذر للشعب المصري عن عدم مصافحة رئيس الوزراء في نهائي بطولة أفريقيا
    • البوصلة | شاهد ملخص مشوار منتخب الجزائر في بطولة كأس أمم إفريقيا

    تعليقات القراء

    أضف تعليق
    الأسم
    البريد الألكنرونى
    التعليق

    تعليقات الفيس بوك

    أحدث الاخبـــار

    الأكثر قراءة

    جميع الحقوق محفوظة لموقع البوصلة 2015