نصائح لحمايتك من تقلبات الجو

السبت 13 أبريل 2019 -06:00
منى محمد
تشهد مصر تغيرات مفاجئة في الجو خاصة فترات الليل لانخفاض درجات الحرارة وارتفاعها فى فترات النهار فقد يؤثر ذلك على صحة الكثيرين بسبب تغيير الملابس من الخامات الثقيله للخفيفة ، لأعتقادهم ببدء فصل الصيف وعدم عودة فصل الشتاء مجدداً 
 ما أدى إلى إصابة الكثيرين بالأمراض حيث أن التغير المفاجئ لدرجات الحرارة تصيب  بحساسية وحكة وإنسداد فى الأنف والإصابة بالجيوب الأنفية و الأنفلونزا ويجب اتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة بأى مرض 
1-    ارتداء الملابس الملائمة للجو
2-    ضرورة التغذية السليمة لتقوية المناعة كالسلطة والفاكهة والخضراوات
3-    فى حالة الإصابة بالأنفلونزا يجب التوجه للطبيب، لتلقى العلاج لتجنب حدوث مضاعفات تؤثر على الصحة.
4-    ينصح بضرورة تناول جميع الأسماك البحرية أو ، لأنها تحتوى على الأوميجا 3و6و9، والتى تعمل على رفع الجهاز المناعى ومقاومته للعديد من الأمراض وتحسين وظائف المخ.

 

نرشح لك

  • تقارير مصوره

    • شاهد .. الجزء الثاني من مسابقة البوصلة الرمضانية
    • شاهد.. مشاركة القراء في مسابقة البوصلة الرمضانية
    • رئيس شركة مصر المقاصة يوضح مدى تأثير الأوضاع السياسية على الأسواق العربية
    • شاهد ماذا يفعل المصريون في اول أيام رمضان
    • تعرف على اسعار زينة رمضان واشكالها الجديدة

    تعليقات القراء

    أضف تعليق
    الأسم
    البريد الألكنرونى
    التعليق

    تعليقات الفيس بوك

    جميع الحقوق محفوظة لموقع البوصلة 2015